Literasi Kepri x Seirama: Mindfulness untuk Kesehatan Mental - Edukasi dan Insight bersama Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa

Kegiatan “Literasi Kepri x SEIRAMA: Mindfulness untuk Kesehatan Mental” merupakan kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan kepedulian pegawai terhadap pentingnya menjaga kesehatan mental serta membangun keseimbangan antara pikiran dan tubuh. Kegiatan ini menjadi sarana bagi pegawai untuk sejenak berhenti dari rutinitas pekerjaan, menenangkan pikiran, mengenali kondisi diri, serta melatih kesadaran penuh (mindfulness) dalam menghadapi berbagai aktivitas dan tekanan sehari-hari.

Kegiatan dilaksanakan pada Jumat, 9 Oktober 2026, bertempat di Ruang Raja Haji Fisabilillah Lantai 3, dengan mengangkat tema “Mindfulness untuk Kesehatan Mental”. Melalui rangkaian aktivitas yang meliputi mindful breathing, body scanning, yoga, latihan pernapasan, refleksi diri, serta edukasi kesehatan, peserta diajak untuk lebih memahami kondisi fisik dan emosional, mengelola stres, serta membangun kebiasaan positif dalam menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan diri.

Dalam mendukung kegiatan tersebut, Perpustakaan BI Kepri turut berperan dalam mendukung penguatan literasi melalui penyediaan informasi dan referensi yang relevan dengan tema kesehatan mental, mindfulness, pengembangan diri, manajemen stres, serta keseimbangan hidup. Keterlibatan perpustakaan diharapkan dapat memperluas akses pegawai terhadap sumber pengetahuan yang bermanfaat dalam meningkatkan pemahaman mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental dan menerapkan pola hidup yang lebih seimbang.

Pustakawan turut mendukung kegiatan sebagai bagian dari upaya penguatan literasi pegawai, khususnya dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya pemanfaatan informasi untuk mendukung kesehatan dan kualitas hidup. Dukungan ini sejalan dengan peran Perpustakaan BI Kepri dalam menyediakan akses terhadap sumber pengetahuan yang tidak hanya menunjang pengembangan kompetensi, tetapi juga mendukung pengembangan diri dan kesejahteraan pegawai secara berkelanjutan.

Kegiatan Literasi Kepri x SEIRAMA juga menjadi sarana untuk memperkuat kebersamaan dan membangun lingkungan kerja yang lebih sehat, positif, dan suportif. Melalui kegiatan yang menggabungkan praktik mindfulness dan edukasi kesehatan, pegawai diharapkan mampu meningkatkan kesadaran diri, mengelola tekanan dengan lebih baik, serta menerapkan keseimbangan antara kesehatan fisik, mental, dan aktivitas pekerjaan. Keterlibatan Perpustakaan BI Kepri dalam kegiatan ini merupakan bentuk dukungan terhadap penguatan budaya literasi dan wellbeing di lingkungan Kantor Perwakilan Bank Indonesia Provinsi Kepulauan Riau.